Lava os lençóis todas as semanas. E o colchão? Nunca o vê realmente limpo, porque o que lá está fica mais fundo do que um lençol consegue reter.
Em média, um corpo perde por noite suor e células mortas da pele que, noite após noite, se acumulam nas fibras do colchão. Ao longo de um ano, falamos de cerca de um quilo e meio de suor absorvido. Não é visível. Normalmente, não tem cheiro. Mas está lá, sempre que encosta o rosto à almofada e respira durante oito horas sobre o que está por baixo de si.
Lavar a capa do colchão, aspirar, arejar de vez em quando — parece manutenção. E é, à superfície. Mas o suor entranha-se nas fibras. As células mortas da pele são exatamente aquilo de que os ácaros do pó se alimentam. Nenhum dos dois desaparece passando o aspirador por cima, por mais cuidadoso que seja.